日記
2022-11-02 18:36:00
yoga レッスンに参加し始めて、今日で3回目
夏に、流行り物にかかってから、自分自身の体作りを見直すようになりました。
その一つがヨガのレッスンに参加すること。
今日で3回目。やっている時も体が喜んでいることを感じますし、
終わった後の動きが快調です。
定期的な運動として水泳はずっとやっているけど、これは競技に向けての面もあるので、
ちょっと、激しいし、偏りがある。
今参加しているヨガは、健康のためにちょうど良い。
このご縁に感謝