2022-11-02 18:36:00

yoga レッスンに参加し始めて、今日で3回目

夏に、流行り物にかかってから、自分自身の体作りを見直すようになりました。

 

その一つがヨガのレッスンに参加すること。

今日で3回目。やっている時も体が喜んでいることを感じますし、

終わった後の動きが快調です。

 

定期的な運動として水泳はずっとやっているけど、これは競技に向けての面もあるので、

ちょっと、激しいし、偏りがある。

今参加しているヨガは、健康のためにちょうど良い。

 

このご縁に感謝