日記

2022-03-26 13:02:00

今朝は若石ローラーでスタートしたら調子がいい

最近、

夜にしっかり足を揉めないことが多く、片足で終わることもしばしば。

 

今朝は、変な時間に目が覚めて若干ぼんやりしていたので、

若石ローラーをガッツリかけたら・・・

 

シャッキリ、調子が上がってきました。

セルフケアグッズは、その時の気分、足・体の状態で使い分けてます

 

 

 

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2022-03-23 17:00:00

足が冷たい時にやってみること

今日も寒いですね。

屋外で寒い時に、
手と手を擦り合わせて、ハーって息を吹きかけるような動作を取ることありますよね。
腕をゴシゴシしたりもあるかなぁ(content)

ゴシゴシ、摩擦で温かくなるアレです。

職場やその他で、足が冷たいなぁと感じた時、
足を揉んでみようと思った時に足が冷たかった時、

同じ様に足裏を、スリスリ、ゴシゴシ
掌やゲンコツ作って刺激してみましょう。
(力加減はお好みで)

即効性ありです♪

 

2022-03-23 16:59:00

足がめちゃ冷たい日は、レッドクレイ足浴が良い

今日も寒いですね。

屋外で寒い時に、
手と手を擦り合わせて、ハーって息を吹きかけるような動作を取ることありますよね。
腕をゴシゴシしたりもあるかなぁ(content)

ゴシゴシ、摩擦で温かくなるアレです。

職場やその他で、足が冷たいなぁと感じた時、
足を揉んでみようと思った時に足が冷たかった時、

同じ様に足裏を、スリスリ、ゴシゴシ
掌やゲンコツ作って刺激してみましょう。
(力加減はお好みで)

即効性ありです♪

 

2022-03-19 12:30:00

抜けられないトンネルはないというけど・・・

抜けられないトンネルはないというけど・・・

いつ抜けられるのか?

不安が続くことがありますよね。

そんな時は、心身のバランスを整えましょう

 

足つぼ・リフレクソロジーは、

足だけでからだ全体のバランスを整えます。

いた気持ちいいところがウィークポイント。

自分でも丁寧に揉むといいです

 

2022-02-25 15:40:00

2月は短くて困る・・・

2月は28日まで、

末日までに終わらせることの、時間が短くて困る。

28日までに見ないと削除されてしまうセミナー動画。

一気見は目が疲れますね(涙)✳︎早めにコツコツできないタイプ

 

目の反射区いじりながら、オリジナル漢方ティー「目スッキリブレンド」飲んで乗り越えます(笑)

 

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