近藤式パーソナルストレッチ 35分
3,500 円
京都万丈堂主宰 近藤先生の考案されたメソッドです。
このストレッチは、
また、筋肉だけではなく「神経」にアプローチをするのも他店と違うところです。
身体の悩みは姿勢の影響から！ 近藤式ストレッチは呼吸・呼吸に関係する器官にアプローチして姿勢を改善していくこともおこなうのがポイント。
1. 個別対応で効果的なストレッチ
お客様一人ひとりの体の状態やニーズに合わせて、トレーナーが最適なストレッチを提供します。個別対応だからこそ、特定の筋肉や関節を効果的に伸ばし、パフォーマンスや柔軟性を最大限に引き出せます。
2. 普段使わない筋肉を活性化
日常生活ではあまり使わない筋肉をしっかりと動かし、体全体のバランスを整えます。これにより、姿勢改善や身体の動きやすさが向上し、日常の疲れが軽減されます。
3. 一人では届かない部位をしっかりケア
セルフストレッチでは届かない深層部の筋肉や、手が届きにくい部位もしっかりとほぐします。トレーナーによるサポートで、全身の緊張が解け、リラックス効果が得られます。
4. リラクゼーションと疲労回復を両立
筋肉を丁寧に伸ばすことで、血行が促進され、疲労物質が効果的に排出されます。ストレッチ後には、体が軽く感じられ、リフレッシュした気持ちで新たな一日を迎えられます。
5. 長期的な健康維持とパフォーマンス向上
定期的にパーソナルストレッチを受けることで、筋肉や関節の柔軟性が向上し、怪我の予防にも繋がります。これにより、スポーツや日常生活でのパフォーマンスが向上し、長期的な健康維持が期待できます。
経絡ヘッドケアとの組み合わせは、リラックス度がアップ◎
リフレクソロジーとの組み合わせは、身体の機能改善効果がアップ◎