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施術メニュー 近藤式パーソナルストレッチ
動きが変わる 快適全身ストレッチ35分
京都万丈堂主宰 近藤先生考案のメソッド 毎日がラクになる！ 使える体を作るメンテナンスメニュー
このストレッチは、筋肉や関節の可動域を広げながら、普段使えていない筋肉に刺激を与えて、”使える体” ”動ける体”へと整えていきます。また、筋肉だけではなく「神経」にアプローチをするのも他店と違うところ。
ストレッチ後は、深い呼吸がしやすく、動作が軽やかになり、姿勢もスッキリ整います。
◾️こんなかたにおすすめ
・最近なんとなく動きがぎこちない
・スポーツでのパフォーマンス、その他エクササイズの効果を高めたい
・体を動かすことが少ない
・朝や夕方に体が重い
・いつまでも軽やかに動きたい
・マッサージでは届かない深部のこわばりをゆるめたい
◾️快適！全身ストレッチって？
1. 個別対応で効果的なストレッチ
お客様一人ひとりの体の状態に合わせて、ストレッチを提供します。
2. 普段使わない筋肉を活性化
日常生活ではあまり使わない筋肉をしっかりと動かし、体全体のバランスを整えます。これにより、姿勢改善や身体の動きやすさが向上し、日常の疲れが軽減されます。
3. 一人では届かない部位をしっかりケア
セルフストレッチでは届かない深層部の筋肉や、手が届きにくい部位も、施術者によるサポートでしっかりとほぐします。全身の緊張が解け、リラックス効果が得られます。
4. リラクゼーションと疲労回復を両立
筋肉を丁寧に伸ばすことで、血行が促進され、疲労物質が効果的に排出されます。ストレッチ後には、体が軽く感じられ、リフレッシュした気持ちに満たされます。
5. 長期的な健康維持とパフォーマンス向上
定期的にパーソナルストレッチを受けることで、筋肉や関節の柔軟性が向上し、怪我の予防にも繋がります。これにより、スポーツや日常生活でのパフォーマンスが向上し、長期的な健康維持が期待できます。
経絡ヘッドケアとの組み合わせは、リラックス度がアップ◎
リフレクソロジーとの組み合わせは、身体の機能改善効果がアップ◎